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赵雅莉,毕业于北京电影学院表演系本科。
1998年,出演李前宽导演的作品《世纪之梦》,饰演赵溪,与刘烨,许还山等共同出演,这是赵雅莉第一次登上大荧幕,该剧还获得了第五届华表奖最佳影片奖。
1999年,主演电影《孔乙己》,与马伊琍,祖峰等共同担纲主演。
2000年,出演浪漫爱情喜剧《我要结婚》,饰演在“我要结婚“网站工作的都市女主角童安妮。该片通过“我要结婚”,来表现现代社会的种种婚礼故事,全剧既连续又间断,每一集戏的最后,带出主人公童安妮在网上对结婚的看法,给人忠告、启示、观点和思想。全剧轻松、活泼。
2002年,出演电视剧《点燃我生命的是你》,与演员夏雨,孔维有着精彩的合作。
2003年,出演电视剧《天之云地之雾》,饰演吴可可,精彩地演绎了一段刻骨铭心的爱恨纠葛。该剧原名《黑雾》。
2004年,与曾宝仪,樊少皇等共同出演二十集青春偶像剧《等你一万年》,在剧中饰演武小天。
2005年,主演谍战电视剧《古城谍影》,饰演男主角的未婚妻贺芝圆。该剧讲述了新中国的开国大典即将举行,在刚刚解放不久的边防重镇—丹城,国民党特务活动猖獗,妄图在我立足未稳,内忧外患之际颠覆新生的红色政权。同年,主演顾晶导演的电影《危险关系》,饰演女主角林林,在片中与张嘉译,李颖等有着精彩的对手戏。该片是以剧情悬疑作为主打的犯罪类型电影,同年还与牛莉,张庭等共同出演电视剧《皇后进宫》,该剧为《绝色双娇》的续作。
2006年,主演电视剧《月亮背后》,饰演女主演苏怡,本剧是由畅销小说《月亮背后》改编的都市情感剧。
2007年,出演电视剧《女高男低》,饰演王茜,该剧是由曾晓欣导演的大陆都市类电视剧。2007年,出演电视剧《女高男低》,饰演王茜,该剧是由曾晓欣导演的大陆都市类电视剧。
2011年,出演韩志君导演的作品《麻辣女孩》,饰演彩云。
2012年,出演韩志君导演执导的电影《南官河边的女人》,饰演女主角“越剧贵妃”杨金桔。本片通过南官河边一条老街上五位新时期女性的生活、情感和命运,表现当代人生活与观念的重大变化。该片既有生活质感,又富有诗情画意,艺术地再现了江南水乡人们当下的生存状态和精神现实。
2016年,出演顾晶导演执导的电视剧《遥远的婚约》,饰演梅凤举。该片再现了当年知青插队的生活状态、坚持真爱的坎坷爱情故事以及返城后各自人生和命运,同事随着时代发展的变化,更是掀起了一段追忆知青年代的热潮。该剧重点描述了新中国从文革后期至新世纪的30多年岁月变迁。出演《国家行动》,该剧是由中央电视台、中国国际电视总公司制作,高群书执导,张成功编剧,黄志忠、张译、何平、陈宝国、王志文等人主演的反腐题材电视剧,赵雅莉在中饰演刘羽。该剧以四川刘汉大案为故事原型,讲述了反腐斗争中涌现的英雄模范人物及典型案例,该剧将于2018年在中央电视台首播。
2017年7月,出演《我的亲爹和后爸》,饰演“若彤”。同年9月,出演后青春时代都市励志剧《趁我们还年轻》,是由嘉行传媒与北京完美影视传媒有限责任公司联合出品。由资深导演王迎指导,张云龙、乔欣、刘芮麟、黄梦莹等演员领衔主演的情感大戏,赵雅莉在剧中饰演“姚总”。
2018年,出演电视剧《少帝康熙》,饰演苏麻喇姑。该剧由张多福、刘丰睿联合执导,李卓编剧,赖水清担任艺术总监、王龙华、黄圣依、许晴、林永健、沈梦辰、张铎、甘婷婷等主演。
2019年出演电视剧《麦香》饰演女主闺蜜“何翠姑”一角,该剧获得第十五届精神文明建设“五个一工程”奖。7月,出演《九州缥缈录》饰演小舟母亲“白瞬”一角。
2020年,参演电视剧《不完美的她》,在剧中饰演苏葵。
2021年,参演电视剧《紧急公关》。2021年9月1日,主演的电影《最后一击》开机。2021年参演电视剧《熟年》,导演:刘新。