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李宜儒,1990年2月27日出生于安徽淮南,中国内地女演员、模特,毕业于北京电影学院表演系。
2011年,主演数字电影《真假千金》正式出道,饰演从小在孤儿院长大、实为上流社会千金小姐的铭恩。
2012年,参演由李依晓、杨洋主演的古装剧《新洛神》,饰演袁绍的女儿、侠女风范的奇女子袁冰。
2013年,参演由任重、曾泳醍主演的都市爱情剧《全城爱恋》,饰演夏丹。
2014年6月,参演由孙泰英、赵文瑄主演的都市爱情喜剧电影《情战》。9月,参演由王学圻,陈紫函主演的谍战剧《我姥爷1945》,饰演军统高级杀手“鸳鸯”中的“鸯”肖冰,一个拥有智慧又身手一流的冷面女子。12月,参演由韩青、李诚儒主演的央视刑侦剧《清网行动》,饰演刑警鲁齐鸣的女友、空姐陆兰。
2015年5月,与张睿、杨蓉合作主演青春励志剧《明天你好》,饰演从小城镇来大都市打拼的都市白领叶小美。8月,搭档韩国演员洪宗玄主演青春励志网剧《象牙塔》,饰演纯真美好的追梦少女严朵朵。
2016年,参演由导演汪俊执导,周迅、霍建华领衔主演,张钧甯、董洁、辛芷蕾、童瑶、李纯、胡可、经超、张佳宁、袁文康、黄明等主演的古装宫斗剧《如懿传》,剧中饰演永琪嫡福晋西林觉罗氏。
2017年10月,参演由导演聂军执导,李东学、汤晶媚领衔主演,张彭皓、刘卫华、黑子等主演的网剧《大夏宝藏》。
2018年9月,与周浩东、牛宝军合作主演的院线电影《特别追踪》,剧中饰演酒店经理姚晶晶。
2021年6月,参演由殷飞执导、郑晓龙监制,任嘉伦、张钧甯主演的电视剧《不说再见》,饰演风格多变、经历坎坷的“刘青青”一角,与任嘉伦所饰演的“穆青”展开了一段感情纠葛。