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周倩,1989年3月11日出生于湖南省汨罗市,中国女子摔跤运动员,效力于湖南省摔跤队。
2011年,在中华人民共和国第七届城市运动会摔跤比赛中,周倩获得女子67公斤级冠军。在2011年全国青年摔跤锦标赛中,周倩获得女子67公斤级冠军。在2011年全国摔跤锦标赛中,周倩获得女子67公斤级亚军。
2013年,在中华人民共和国第十二届运动会自由式摔跤比赛中,周倩负于西藏选手西洛卓玛,获得女子75公斤级亚军。同年,周倩入选中国国家摔跤队。
2014年4月10日,周倩被中华人民共和国国家体育总局授予运动健将称号。在2014年全国摔跤锦标赛中,周倩获得女子自由式75公斤级亚军。在2014年世界摔跤锦标赛中,获得女子自由式75公斤级季军。在2014年全国摔跤冠军赛中,周倩获得女子自由式75公斤级冠军。
2015年2月1日,在2015年国际摔跤黄金大奖赛法国巴黎站自由式摔跤比赛中,周倩获得女子75公斤级冠军。9月12日,在2015年世界摔跤锦标赛中,周倩以2-13的总比分负于美国选手玛利亚,获得女子自由式75公斤级亚军。11月13日,在2015年全国女子自由式摔跤冠军赛中,周倩获得75公斤级冠军。在2015年亚洲摔跤锦标赛中,周倩获得女子自由式75公斤级季军。
2016年,周倩获得了里约奥运会的参赛资格,但最终未能前往。在2016年全国女子自由式摔跤锦标赛中,周倩获得75公斤级冠军。5月5日,周倩被中华人民共和国国家体育总局授予国际级运动健将称号。
2017年7月,在2017年国际摔联A级赛波兰站女子自由式75公斤级比赛中,周倩获得季军。9月6日,在中华人民共和国第十三届运动会自由式摔跤比赛中,周倩战胜湖北选手许晴,获得女子75公斤级冠军。
2018年2月,在2018年摔跤亚锦赛中,周倩以7-2战胜日本选手铃木,获得女子自由式76公斤级冠军。3月,在2018年世界摔跤锦标赛中,周倩获得女子自由式76公斤级亚军。8月6日,周倩入选第十八届亚运会中国体育代表团摔跤项目运动员名单。8月21日,在2018年雅加达亚运会自由式摔跤比赛中,周倩获得女子76公斤级冠军。
2019年,周倩右膝盖内侧韧带拉伤,并进行了手术。
2020年10月13日,在2020年全国国际式摔跤锦标赛暨奥运资格选拔赛中,周倩获得女子自由式76公斤级冠军。
2021年7月14日,周倩入选2020年东京奥运会中国体育代表团摔跤项目运动员名单。8月2日,在2020年东京奥运会自由式摔跤比赛中,周倩以2-0战胜日本选手皆川博恵,获得季军。8月9日,周倩被湖南省妇联授予湖南省三八红旗手称号。