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王宗尧,1978年10月2日出生于香港,华语影视男演员,毕业于伦敦大学学院经济统计学。
2003年,王宗尧签约台湾多利安事务所,成为何润东的同门师弟;同年,参演邱泽、杨丞琳主演的青春爱情偶像剧《原味的夏天》,在剧中饰演梁品卉的男友,这是他的首部电视剧作品,从而正式进入演艺圈。
2004年,与萧淑慎、小巴共同出演爱情电影《约会》;11月26日,主持莱卡ChannelYoung风尚大典红毯秀。
2005年,与邱泽、柏妍安、房思瑜联袂主演青春励志偶像剧《风中战士》,在剧中饰演个性冲动且内心温柔的跆拳社社员杨沐风,并为该剧演唱了主题曲《风之舞》及插曲《只要一天》;此外,他还参演了黎明《有情郎》的MV。
2006年,与白灵、鲁克·高斯、松田圣子联合主演爱情电影《上海宝贝》,在片中饰演孤独、自闭的中国男孩天天;同年,参演郑有杰执导的剧情电影《一年之初》。
2008年,与翁倩玉、袁泉共同出演家庭伦理剧《花之恋》,在剧中饰演女主角片山爱子的儿子片山和哉,与翁倩玉饰演一对母子;同年,王宗尧选择回香港发展。
2009年4月18日,其出演的现代剧《遥远的羁绊》首播,在剧中饰演城户久枝的父亲城户干。
2010年2月9日,与谭咏麟、张震、张榕容共同出演的贺岁喜剧电影《财神到》首映,在片中饰演帮助财神惩奸扬善的善财童子;同年,参演刘若英《我们没有在一起》的MV;9月13日,与张智霖、蔡少芬、曾江共同出演时装剧《胜者为王IV争霸》播出,在剧中饰演轻挑高傲且充满自信的雷杰克;此外,他还与李永贵、郭金、薛景瑞联袂主演了情景喜剧《孝子诊所》。
2011年9月15日,与杨爱瑾、沈志明、陈柏宇共同出演的情色电影《喜爱夜蒲》首映,在片中饰演男主角Steven的好朋友Sean,该片上映1周便取得了413万港币的票房成绩。
2012年,与唐泽寿明、吴智昊共同出演警匪悬疑剧《六个陌生人》;9月20日,与张建声、胡耀辉共同主演的情色电影《一路向西》上映,在片中饰演男主角向西的死党王静;之后,签约中国3D数码娱乐。
2013年3月7日,由郑嘉颖、秦岚领衔主演的年代传奇剧《滚滚红尘》首播,王宗尧在剧中饰演给军队后勤送帆布的小宝;同年,参演王祖蓝、杜汶泽、童菲主演的喜剧电影《黑色喜剧》。
2014年,与廖启智、李心洁合作主演社会剧《选战》,在剧中饰演聪明能干、能言善辩的前振民党党员张癸龙;12月,与雨侨合唱的歌曲《埋头苦爱》获得新城劲爆颁奖礼新城劲爆合唱歌奖。
2015年,与王喜、蒙嘉慧、宣萱、钱小豪合作主演消防剧《火速救兵3》;6月,获得旭茉JESSICACODE颁奖礼劲爆时尚指标大奖;同年,与蔡翰亿、张建声联合主演犯罪电影《壹狱壹世界:高登阔少踎监日记》,在片中饰演风流倜傥的富二代于日辰;10月29日,其参演的爱情喜剧电影《同班同学》上映。
2016年8月4日,与周家怡、杨淇、方健仪联合主演的剧情电影《导火新闻线》上映,在片中饰演香港记者乐嘉辉。
2017年6月2日,与周秀娜、郑欣宜、金燕玲共同出演的爱情电影《29+1》首映;8月28日,其主演的现代剧《贱民20》首播,在剧中饰演男主角Z。