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宁桓宇,1993年9月11日出生于贵州省铜仁市,中国内地流行乐男歌手、音乐制作人、影视演员,毕业于四川音乐学院。
2013年,参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛,最终获得全国总决赛第四名;同年9月,推出个人单曲《如果深爱》,收录于《追梦敢不敢》合辑中;同年11月,参加“快乐男声全国巡回演唱会”,并获得成都站“巡演城市之星”的称号;同年12月15日,在贵阳举办了首场个人歌友会;同年12月31日,参加湖南卫视跨年演唱会,并演唱了《狐狸叫》、《追梦赤子心》2首歌曲。
2014年1月,为张亮创作歌曲《我不是男神》;同年,与安以轩、汪东城、郭德纲合作主演悬疑电影《秘术》(又名《秘术之盗墓江湖》),在片中饰演警察桓少,并为该片演唱同名主题曲《秘术》;同年4月,获得由当代娱乐网举办的“中国男神”票选第一名;同年6月28日,参加中央电视台益智类节目《谢天谢地你来啦》剧场版成都站的演出;同年10月6日,受邀参加“海宁潮音乐节”,并演唱了《如果深爱》等多首歌曲;同年12月,参加腾讯视频明星篮球对抗秀节目《灌篮高手》的录制。
2015年2月,为“快乐男声巡回演唱会”创作主题曲《就这Young》;同年4月22日,推出个人单曲《你觉得我配她吗》;同年,带乐队举行“MUSICBUS”全国巡演;同年8月,出演李牧展执导的话剧《我爸是传奇》,在剧中饰演好高骛远、愤世嫉俗的男主角赵宏亮;同年9月,参加CCTV-4户外真人秀节目《奔跑的课堂》的录制,并担当队长;同年10月14日,推出首张个人创作专辑《心与心》;随后,担任腾讯视频00后真人秀节目《你好00后》的导师;同年,他还获得了“音乐先锋榜”年度先锋新人奖。
2016年1月,为电影《熊出没之熊心归来》演唱主题曲《我乘着风飞过来》;同年3月26日,受邀参加“梅赛德斯-奔驰中国国际时装周”;同年4月7日,推出个人单曲《替你爱我》,并作为悬疑偶像剧《重生之名流巨星》的主题曲;同年5月7日,其个人专辑《心与心》获得“MusicRadio中国TOP音乐盛典”内地推荐唱片奖;同年7月,推出个人单曲《大谎言家》;同年9月,推出个人单曲《爱情往事》,并作为电视剧《麻雀》的推广曲;同年12月31日,参加四川卫视跨年演唱会,并演唱歌曲《小邋遢》。
2017年2月23日,其主演的爱情喜剧网络电影《疯狂电玩城》在爱奇艺上线播出,而他在片中则饰演了男主角董安,并为该片演唱主题曲《方向》;同年3月17日,为网络剧《神兽麻将馆》演唱主题曲《回看》;同年3月20日,其主演的网络喜剧《解忧奇贱店》在爱奇艺播出,而他在剧中则饰演了患上“相亲恐惧症”的心理医生刘产;同年4月11日,其参与录制的《2017年快乐男声》主题曲《随我》首发,该歌曲则由宁桓宇负责作曲;同年4月25日,获得“最具粉丝影响力明星颁奖盛典”年度最具魅力歌手奖;5月,出版个人首部散文随笔集《你配得上这世界所有的美好》;6月30日,推出古风单曲《夔龙玉》;7月22日,在北京举办个人首场音乐会;7月24日,个人音乐EP《第五先生》的首波主打歌《jealous》上线;8月18日,为网络剧《颤抖吧,阿部!》演唱的插曲《等待爱》正式上线;9月6日,个人音乐EP《第五先生》第二首歌《逆流而上》发布;11月17日,主演民国悬疑传奇网络剧《千门江湖》,饰演男一号苏子全。
2019年5月2日,参加湖南卫视“新青年耀青春”纪念五四运动100周年文艺晚会,,与白举纲、于湉、张阳阳共同演唱歌曲《幸福是奋斗出来的》。