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1996年首次参加奥运会，并在跳水男子单人10米台的比赛中获得第4名 。

1997年，参加第10届跳水世界杯并获得混合团体冠军。

2000年，参加悉尼奥运会，并获得第一块奥运金牌 。

2001年7月，参加第14届国际泳联世界锦标赛，与孙淑伟搭档获得男子10米跳台单人、男子双人10米跳台双人冠军 ；11月参加第9届全国运动会并获得得男子10米跳台冠军。

2002年参加釜山亚运会，在决赛中以688.95分摘得冠军 ；5月17日在全国跳水冠军赛中最终以725·82分获得男子10米跳台冠军 ;6月29日获得世界杯跳水赛男子10米跳台单人、双人冠军；9月2日在全国跳水锦标赛中以以726.24分夺得男子10米跳台冠军 。

2004年8月14日，在雅典奥运会中与杨景辉再度合作，获得十米双人跳台金牌。

2005年1月，国家体育总局游泳运动管理中心以其参加过多商业活动，违反队规做广告代言等为由将其除名；在两会期间，曾有20多位全国人大代表为田亮回归国家队在力争 ；9月，出任陕西省游泳运动管理中心副主任。同年，与英皇娱乐公司签约，开始了演艺生涯。

2006年，创立陕西田亮体育发展产业公司 。

2007年3月，田亮正式宣布退役；同年，在西安创办田亮跳水游泳学校 ，并与当地学校合作，建立训练基地。同年，参演励志爱情电影《出水芙蓉》 ；6月，与安以轩、秦汉等人共同主演古装神话爱情剧《牛郎织女》，饰演勤劳善良的牛郎。

2009年4月，与苗圃、王力可、薛佳凝等人共同出演人物传记电视剧《雷锋》，并饰演无私奉献的共产主义战士雷锋。

2010年，在刘伟强执导的爱情电影《不再让你孤单》中饰演患有沟通障碍症的弟弟方镇聪 ；9月22日，携妻子叶一茜参加中央电视台“芜湖月中华情”中秋晚会并演唱歌曲《在我生命中的每一天》 ；同年，与何润东、赵柯等人共同出演都市悬疑电视剧《无懈可击之美女如云》，饰演客户经理石坚 。

2011年，与邓丽欣、谢君豪等人共同出演青春励志电影《公主的诱惑》，饰演王小飞 ；6月，与叶一茜共同参与录制明星访谈节目《最佳现场》 ；同年，在由陈乔恩、明道等人主演的古装爱情剧《王的女人》中饰演萧辉 。

2012年年初，卸任陕西省游泳运动管理中心副主任 ；5月，获得第48届国际游泳名人堂颁发的最佳跳水运动员奖项，并进入国际游泳名人堂，成为进入名人堂的第九位中国跳水运动员。同年6月，与杨幂、何晟铭、戚薇共同出演亲情励志电影《跑出一片天》，饰演反扒英雄大眼仔。

2013年4月，参与由浙江卫视打造的明星跳水真人秀《中国星跳跃》节目录制，并在节目中担任明星队长 ；同年，携女儿田雨橙参与由湖南卫视打造的亲子户外真人秀《爸爸去哪儿》节目录制 。

2014年，担当都市爱情偶像剧《骄阳似我》制作人，并在剧中饰演游泳运动员林风 ；1月23日，与叶一茜、田雨橙共同参加《2014湖南卫视春节联欢晚会》，并合唱歌曲《回家过年》 ；7月9日，在北京图书大厦举办《臭爸爸》新书发布会 ；9月，与郭涛、林志颖、张亮等人共同出演由王岳伦执导的电影《爸爸的假期》 ；同年，参加明星夫妻真人秀《一路上有你》节目录制 。

2016年，携儿子田宸羽参加芒果TV亲子户外真人秀《爸爸去哪儿第四季》节目录制 ；2月2日，与叶一茜、田雨橙共同参加《2016年湖南卫视小年夜春晚》，并演唱歌曲《新年快乐》和《咱们屯里的人》 ；6月，参加美食竞技真人秀《星厨驾到第三季》节目录制 ；12月19日，加盟由山东卫视打造的才艺真人秀《花漾梦工厂第二季》 。

2017年，与艾伦、王自健、胡杏儿、赵文琪等人共同出演由王宁执导的爱情电影《玛格丽特的春天》 。

2018年2月17日至19日，其参加的《奔跑吧，新时代——2018体育嘉年华》在东方卫视、河北卫视、北京卫视等频道播出 ；4月，参加网络亲宠竞技真人秀《战斗吧！萌犬》节目录制 ；9月6日，参与录制的海猎美食探险真人秀《美味猎手》在浙江卫视首播 ；同年，参加动画益智挑战节目《零零大冒险第二季》节目录制 ；10月29日，以节目嘉宾身份出席太空探索生存挑战类节目《挑战吧！太空》定档发布会，该节目于同年11月17日首播。

2023年1月8日，参加的《哎呀好身材4》伴侣季播出。

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