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张若昀，1988年8月24日出生于北京市，中国内地男演员，毕业于北京电影学院。

2004年，16岁的张若昀参演首部电视剧，出演由高圆圆主演的《海的誓言》中饰演少年欧阳正。

2010年1月，参演由李晨、王丽坤主演的历史言情剧《理发师》，饰演赵擎；同年因参演文章主演的战争爱情题材电视剧《雪豹》，饰演主角周卫国的弟弟刘志辉而受到关注。

2011年，主演《雪豹》姊妹篇励志革命剧《黑狐》，张若昀在剧中担当男主角，饰演方天翼。同年，客串《失恋33天》系列微电影《失恋侯群症——〈失恋33天〉群像》。

2012年4月，夺得乐视影视盛典电视剧最佳新人奖。同年，客串战争题材电视剧《血色玫瑰之女子特遣队》，饰演周礼禅。

2013年1月，主演抗战题材电视剧《雳剑》，饰演严颂声；3月，出演汇集了陈德容、陈昭荣、斓曦等演员的国民感情剧《下辈子还嫁给你》，饰演傅念文；6月，在李卓霖、章雯淇领衔主演的励志电视剧《风影》中再次饰演方天翼。同年，主演特种作战题材电视剧《雪豹坚强岁月》，饰演男一号周卫国；12月，主演青春偶像爱情剧《恋歌》，饰演男一号林恒，献唱片头曲《醒来》；同期，主演微电影《不可思议的超市未眠夜》。

2014年，国剧盛典中获得年度卓越演员奖。12月，参演网络偶像剧《男神执事团》，饰演男主角杰。同月，参演战争题材电视剧《光影》，饰演罗天强。

2015年3月，与马思纯合作出演大型青春校园喜剧生活大爆炸电影版《奇葩朵朵》（又名《简单爱》），饰演男主角黄剑；5月，联手老搭档高洋主演根据周立波同名小说改编而成的电视剧《暴风骤雨》，饰演男主角赵玉林；7月参演同名小说改编的民国玄幻网络剧《无心法师》播出，张若昀饰演军阀张显宗，受到广泛关注。8月，与李易峰，周冬雨，阚清子，张鲁一等一同出演由海飞原著小说改编的现象级革命剧《麻雀》，饰演国民党军统特工唐山海。

2016年1月，与关晓彤，刘畅一同主演原创东方奇幻电视剧《九州·天空城》，饰演男主角风天逸。2月8日，主演的古装单元电视剧《青丘狐传说》于湖南卫视播出，出演《阿绣》单元中的书生刘子固。3月16日，根据作家盈风青春小说改编的电视剧《十五年等待候鸟》于湖南卫视播出，饰演男主角裴尚轩。4月，主演改编自秦明原著“法医秦明系列”悬疑侦案小说的刑侦网络剧《法医秦明》；11月25日，搭档吴彦祖、张静初、郭采洁、张孝全等主演的林岭东执导动作片《冲天火》在全国上映。

2017年，主演古装剧《霍去病》；同年，再次搭档高洋主演由周立波同名小说改编的土改革命电视剧《暴风骤雨》，饰演赵玉林；并参演由宋丹丹、姜妍、刘莉莉等人出演的都市情感电视剧《亲爱的她们》，饰演漫画家何安宁。8月，在都市爱情剧《爱情进化论》中饰演牙科医生鹿飞。9月，出演由猫腻同名网络小说改编的电视剧《庆余年》，饰演男主角范闲。11月22日，在第14届年度先生盛典上获得年度最受关注演员奖。12月，张若昀首次出演话剧，担任林兆华执导话剧《三姐妹·等待戈多》中轻松幽默，时而深沉的流浪汉“弗拉季米尔”和生活苦闷中年男子“韦尔希宁”两个主要角色的演出工作。

2018年9月20日-24日，张若昀于北京保利剧院再次出演话剧《三姐妹·等待戈多》，并连续公演五场。

2019年3月6日，宣布参演谍战剧《惊蛰》，在其中饰演男主角陈山。5月1日，参加的《“中国梦·劳动美”——五一“心连心”特别节目》在CCTV-1黄金档播出，与刘烨合作演唱歌曲《时代号子》；9月24日，以嘉宾的身份参加《明星大侦探第五季》的节目录制；10月22日，主演的谍战剧《谍战深海之惊蛰》登录湖南卫视播出；11月26日，搭档陈道明、吴刚、李沁等领衔主演的古装剧《庆余年》在腾讯视频和爱奇艺播出，饰演第一男主角范闲，凭借该剧获得2019搜狐时尚盛典“年度国剧男明星”和2019星光大赏年度品质电视剧演员，以及金骨朵盛典“年度实力演员”，提名白玉兰奖最佳男主角奖。

2020年1月24日，登央视春晚与贾冰、秦岚、沙溢、吴磊表演小品《风雪饺子情》。7月，主演根据烽火戏诸侯同名小说改编的古装励志剧《雪中悍刀行》，并在剧中饰演男主角徐凤年。11月29日，在中国视协演员工作委员会主办的第七届“中国电视好演员”颁奖礼中，张若昀获得中国电视好演员优秀演员（网剧组男演员）。12月31日，参加浙江卫视抖音《“美好有你”浙江卫视2020-2021跨年晚会》。

2021年2月14日，友情出演的古装喜剧剧《赘婿》播出。5月10日，革命历史片《1921》正式官宣青年刘少奇由张若昀饰演；7月1日，参演的电影《1921》上映，在剧中饰演刘少奇。

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