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张延,中国内地女演员、主持人、舞者,1970年3月4日生于陕西西安,毕业于广州舞蹈学校。
1992年,张延考入香港TVB在内地开设的第一期艺员训练班。
1993年,从艺员训练班毕业之后加入TVB,参演电视剧《CATWAKL俏佳人》,饰演女孩;参演电视剧《马场大亨》,饰演宋启邦秘书。
1994年,参演电视剧《笑看风云》,饰演来到广东打工的女孩张小莲,与古巨基扮演一对,并同古巨基一起获得TVB评选的最佳情侣拍档奖;参演电视剧《黄埔倾情》,饰演歌女;参演电视剧《生死讼》,饰演叶萤影;参演电视剧《壹号皇庭3》,饰演林淑娴;参演电视剧《清宫气数录》,饰演青楼女;参演电视剧《新重案传真》,在第一集客串被逼卖淫的偷渡者之一;参演电视剧《独臂刀客》。
1995年,参演金庸剧《神雕侠侣》,客串出演何沅君;参演电视剧《刑事侦缉档案》,饰演蓝恩美;参演电视剧《白发魔女传》,饰演孟秋霞;参演电视剧《包青天之亲子情仇》,饰演赵怀玉。同年,张延结束与TVB的合约之后返回中国大陆发展。
1996年,参演电影《离婚了就别来找我》,获得中国电影金鸡奖最佳女配角提名;参演电视剧《离婚指南》;参演电视电影《倾城岁月》饰演方小艾。
1997年,参演电视剧《百年沉浮》,饰演秦安妮。
1998年,参演电视剧《千秋家国梦》,饰演梁素素;参演电视剧《将军阿福》,饰演苗英;参演电视剧《新少林五祖》,饰演严咏春。
1999年,参演电视剧《风云岁月》,饰演方美琳,参演电视剧《真情难舍》;参演电视电影《婚前别恋》,饰演丹华。
2000年,参演电视剧《跪下》,饰演朱楠;参演电视剧《真爱无敌》,饰演刘小冬;参演电视剧《相见恨早》,饰演陆小婷;参演电视剧《二分之一谋杀案》,饰演邓冰。
2001年,主演偶像剧《都是天使惹的祸》,饰演院长千金、美女医生蔡美云;电视剧参演《可怜天下男人心》,饰演于蓓。
2002年,参演武侠剧《小李飞刀2之飞刀问情》,扮演林诗音;参演由台湾漫画家朱德庸漫画《涩女郎》改编的电视剧《粉红女郎》,饰演“男人婆”何茹男;主演电视剧《新四军》,饰演余秀英;参演电视剧《导弹旅长》,饰演冯媛媛;参演电视剧《如影随形》,饰演米朵;参演电视剧《蛇年警官》,饰演安蓉;参演电视剧《女人汤》,饰演玉天琇;参演电视剧《玉观音》,饰演赵姐。
2003年,主演杨亚洲导演的电视剧《浪漫的事》,扮演三女儿宋风;参演电视剧《双响炮》,饰演王玲;参演电视剧《极度危机》,饰演银雪;参演电影《天罗地网》,饰演李怡红、李怡薇;参演电视剧《青鸟的天空》,饰演徐慧;参演电视剧《夏日里的春天》,饰演沈明;参演电视剧《护国良相狄仁杰之古墓惊雷》,饰演慕容雨。
2004年,参演《101次求婚》,饰演云娜;参演电视剧《预谋》饰演余枫丹、梁薇;参演电视剧《青鸟的天空》,饰演徐慧。
2005年,参演电视剧《唐山绝恋》,饰演文燕;参演电视剧《海阔天高》,饰演童欣;参演《薇拉的夏天》,饰演蓝天。
2007年,参演电视剧《结婚进行曲》,饰演陆思蔓;参演电视剧《幸福你就拍拍手》,饰演安佳宁;参演电视剧《最后一个女人》,饰演穆棉。
2008年,前往新疆接拍由新疆本土作家王伶、褚远亮创作的军旅剧《化剑》,饰演中国人民解放军女政委吴颂莲;参演电视剧《永远的田野》,饰演叶思语;参演电视剧《大商道》,饰演郭玉娴;参演电视剧《仰角》,饰演夏玫玫;参演电视剧《八兄弟》,饰演翠儿。
2009年,参演电视剧《决战黎明》,饰演白茹玉;参演电视剧《美丽的事》,饰演索丽华;参演电视剧《说出你的秘密,》饰演郑茹;参演电视剧《金婚风雨情》,饰演马丽丽。
2010年,参演电视剧《我的三个母亲》,饰演柯立;参演电影《无人驾驶》,饰演王妻;参演电视剧《暗红1936》,饰演沈兰;参演电视剧《硝烟背后的战争》,饰演萧桐,参演电视剧《金婚风雨情》,饰演马丽丽。
2011年,参演电视剧《大典当》,饰演徐丽莎;参演《幸运兔精灵》。
2012年,参演电视剧《新疆古丽》。
2013年,参演电视剧《绞刑架下的春天》,饰演丁静秋;参演电视剧《你是我的亲人》,饰演毕梦宁。
2014年,参演民国剧《爸爸父亲爹》,饰演苗月歌;参演《父母爱情》,饰演安欣。
2015年,主演电视剧《刑警队长》,饰演黄雪玲;参演青春剧《致青春》,饰演邹江筠。
2016年,参演正风反腐题材电视剧《脊梁》,饰演市委组织部长韩楚霞;参演网络剧《秘果》,饰演女主角池子的母亲。
2021年3月3日,参演电视剧《恨君不似江楼月》芒果TV首播。3月15日,领衔主演的年代亲情剧《妈妈在等你》在央视八套播出。